코골이 방지1 숙면을 위한 수면테이프 / 건강한 코호흡 오늘은 숙면에 도움을 주는 수면 테이프에 대해 포스팅을 하려고 합니다 많은분들이 잠을 잘 때 입을 벌리고 자는 습관으로 인해 목의 통증과 코골이 등으로 불편함을 느끼실 텐데요 오늘 소개해 드리는 방법을 통해 입을 벌리고 자는 습관을 고칠 수 있고 숙면을 취할 수 있게 도와줄 수 있을 것입니다 코호흡의 이점과 입호흡의 문제점 호흡의 종류는 코호흡과 입호흡 두가지가 있습니다 많은 분들이 알고 계시듯 우리는 코호흡을 통해 면역력을 강화할 수 있습니다 코호흡을 통해 산화질소가 6배까지 증가한다고 하는데요 산화질소는 우리 혈관을 확장시켜 주는 물질로 혈액순환을 왕성하게 도와주는 물질이기 때문에 코호흡을 하셔야 더 건강한 몸을 만들 수 있습니다 반면에 수면중에 입으로 호흡을 하게 되면 치주질환과 입냄새의 원인이 되.. 2022. 1. 21. 이전 1 다음
